こんにちは！！ ケンゾーです！ 今回は 筋トレの考え方について 話したいと思います 中学、高校、大学と ステージがあがるにつれて バスケスキルと同時に フィジカルな より素早い動きが求められます そこで大事になってくるのが 筋トレです このブログでは …
こんにちは！！ ケンゾーです！ 今回は ミートの仕方について 話したいと思います まず、 ミートについて 初心者の方や よくわかっていない方 のために 簡単に説明します ミートとは 簡単に言うと パス受ける直前の 先行動作の事です ボールを迎えに行く と…
こんにちは！！！ ケンゾーです！！ 今回は パスの目的について 話したいと思います 突然ですが、 質問です！ バスケットボールで パスの種類は何種類あるか 知っていますか？？ 実は 結構いっぱあるんです なんと15種類もあります 驚きですよね バスケやっ…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ 今回は シュートを安定させる矯正法 について話します 突然ですが、 みなさんのシュートは 安定してますか？ 試合中は完璧にフリーで シュートを打てるチャンスはあまりなく ディフェンスのチェックを 受けながら シュート…
こんにちは！ ケンゾーです！ 今回は ドリブルが苦手な人に 向けて ビハインドについて 話したいと思います まず、はじめに ビハインドはご存知ですか？ ビハインドとは 体の後ろを通過させる ドリブルチェンジのことです 例えば、1 on 1の状態で 相手との間…
自分が 実力不足なせいで試合に出られない 毎日の練習でもミスばかり… ドライブをすれば止められるし、 シュートを打てばプロックされる。 どんどん自分に自信がなくなっていき自分が嫌いになる。 そんな時に限って上手い同級生と自分を比較して さらに自分…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ 今回は ジャンプシュートの構える位置 について話したいと思います 構える位置は シュートの精度を上げるために 構える位置はすごく大切です ジャンプシュートを打つ時に 意識するところは たくさんありますが シュートが苦…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ 今回は クロスオーバーの極意について 話したいと思います 極意を話す前に まず 初心者の方へ向けて クロスオーバーとはなにか 説明します クロスオーバーは 身体の前で 左右の手にボールを入れ替える 技の１つです クロス…
こんにちは！！ ケンゾーです！！！ 当然のことですが スポーツの中でも 特にバスケは 鬼のように走るスポーツです 小学生であれば 5分を4クオーター 中高生、あるいは社会人であれば 10分を4クオーター行います また サッカーとはちがい コートが狭い分、 …
こんにちは！！！ ケンゾーです！！！ あなたにとって これは攻めたくないと思う ディフェンスは どんなディフェンスですか？？ 人によって さまざまですが、 リングに向かうドリブルを 完璧に遮断してしまう ディフェンスは 誰にとっても 嫌なはずです 自分…
こんにちは！！！ ケンゾーです！！！ 今回は ディフェンスが苦手な人 に向けて ディフェンスについて 話したいと思います まずはじめに バスケのディフェンスって かなり難しいです この記事を開いたということは ディフェンスに苦手意識を もった方が 読ん…
こんにちは！！！ ケンゾーです！！！ 前回の記事では 小柄な選手でも取れるリバウンド について書きました 読まれてない方は こちらも読んでみてください！ https://g-kensk1722.hatenadiary.com/entry/2019/04/04/54126 今回はリバウンドでの 飛び方につい…
こんにちは！！！ ケンゾーです！！！ 今回は リバウンド量産している人が 必ずやってるあること について話したいと思います いまこの記事を 読んでいる人の中には リバウンドが取れなくて 悩んでいる人がいると思います リバウンドの数で 勝敗が決まるとい…
こんにちは！！！ ケンゾーです！！ 今回は ジャンプ力に自信ない人でも 取れるリバウンドについて 話したいと思います リバウンドとは シュートされたボールが ゴールしなかった場合 それを掴み取る あるいは 味方にティップ することによって ボールを獲得…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ 今回は バスケする上で 大切な考え方について 話したいと思います ミニバスや中学 高校の部活生を中心に 伝わってほしいです みなさんにとってバスケは どんなものですか？？ ほとんどの人が 勝つために プレーしていると思…
こんにちは！！！ ケンゾーです！！！ 今回は バックシュートについて 話したいと思います バックシュートは レイアップシュートに似ていて ゴール下を抜けて 背後のリングに向かって 打つシュートです 文面からでも分かりにくい通り かなり難しい技です ポ…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ 今回は ドリブルやパスなどの 動作のなかで 本などでは 教えてくれないこと について書きます！ いまから 僕が教えることは 経験者の中でも できている人が少なく これが習得できる ようになれば あなたのバスケスキルは 格…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ みなさんは コーチや先生などから ドリブルは強くつきなさい と習ったと思います 私もそう習いました 部活の時のドリブル練習では 先生から何度も 弱い！！！！ って怒られたことを よく覚えています そこで みなさんは ド…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ なぜか ボールをキャッチできない 初心者や経験者 関係なく このことに悩んでいる方は 多い と思います ｢キャッチできないけど そのうち上手くなるだろう」 という方 危険です 実は キャッチングで うまい人 と 下手な人と…
こんにちは！！ ケンゾーです！！！ 前回のブログでは ゴール下シュートでの 指の大切さについて書きました 読まれてない方は是非読んでください！ https://blog.hatena.ne.jp/g-kensk1722/g-kensk1722.hatenadiary.com/edit?entry=10257846132664828211 今…
こんにちは！！ ケンゾーです！！ 突然なんですけど、 バスケのドリブルって かっこいいですよね！ たまにYouTubeで NBA選手のドリブルを よくみるんですけど、 画面越しでいつも驚いてます笑 どうやったら あんなドリブルつけるように なるんだろう そこで…
こんにちは！ ケンゾーです！ 前回の記事では ゴール下シュートでの 手の扱い方 について書きました！ ですが、 手だけ扱えればいい というものではありません 手だけ扱うことに 慣れてしまうと 手打ち になってしまいます 手打ちになってしまうと 精度が安…
こんにちは！！ けんぞーです！！ ハウツー本などを 参考にすると ゴール下シュートは 角を狙うのが ポイントと書いてあります 体育の授業などでも 習ったと思います しかし、実際 やってみると 角を当てても 外れることがあります 自分もそうでした 背が高…
こんにちは！！！ ケンゾーです！！！ 今回は ゴール下のシュート について 話したいと思います みなさんの中で ゴール下のシュートは どんなものですか？ 誰もが 絶対にどこかで やったことあると思います 最初から出来る人は なかなかいません 「難しいけ…
