ドリブル苦手な人必見！30分でできるビハインドバックチェンジのコツとは？？

こんにちは！

ケンゾーです！

今回は

ドリブルが苦手な人に

向けて

ビハインドについて

話したいと思います

まず、はじめに

ビハインドはご存知ですか？

ビハインドとは

体の後ろを通過させる

ドリブルチェンジのことです

例えば、1 on 1の状態で

相手との間合いが近いときに

クロスオーバーをしていては

カットさてしまいます

そんな時に有効な技です

そんなビハインドですが

あなたは難なくできますか？

実は結構難しく

2.3年ぐらい部活で

バスケやってたって人でも

できない人はいます

そんなビハインドですが、

コツがあります

このコツを使って

ちゃんと練習すれば

30分で

できるようになります

実際に

大学のバスケ未経験の友達に

このやり方を教えてみて

彼は15分ちょいで

習得しました

嘘だと思いますか？？

そう思うなら是非読んで

試してみてから判断してください

では

そのコツとは

お尻を叩くことです

ビハインドをするときに

お尻を叩くことで

ボールが

前に来るようになります

これだけではわかりにくいと思うので

具体的に説明します

はじめに

ボールを強くつき、

その強くした勢いを利用して

ボールを後ろにもってきます

ボールを後ろに持ってきて

その勢いのまま

リリースのときに

お尻を叩けば

ボールは前にきます

お尻は叩いてないですが

写真のような手の位置が

正解に近いです

最初のドリブルで

勢いをつけるようについてください

弱すぎると

後ろまでボールを

回せませんし

強すぎると

コントロールが効かなくなるので

適度が大切です

これでも、まだ

ホールが後ろで止まってしまう

という人もいると思います

これでも

止まってしまう場合は

肩を後ろに引く

といいです

写真では引きが浅いですが、

ビハインドをする際

右手でやる場合は右肩を

左手でやる場合は

左肩を引いてください

そうすれば

ボールが通る幅が

変わるので

どうしてもできない場合は

ためしてみてください

いかがでしたか？？

相手をかわす時、

クロスオーバーだけでは

間合いを詰められたり

カットされやすかったり

します

こういう場合、

ビハインドを覚えておけば

とても有利になります

ですが、実際

ビハインドは結構難しく

それ自体のミスで

ターンオーバーに

なりやすいです

今回、

私が教えたポイントを

実践すれば

あなたにとってビハインドは

イージーなものになります

初心者のみなさんでも

実は習得しやすく

かっこいい技なので

挑戦してみてください！！

ケンゾーでした！！