キレもなくスピードもないけどクロスオーバーで相手を抜く方法⛹️♂️
みなさんこんにちは！
けんぞーです！
今回はクロスオーバーについて
話したいと思います！
カイリーやアイバーソン、
NBAの中でも優れたハンドラーが
使うクロスオーバーは
キレやスピード、
タイミングなど全てが
めちゃくちゃうまいです。
僕もそうでしたし、
皆さんも一度は
あんなクロスオーバーを
試合でやってみたいと思った方は
たくさんいるはずです。
でも実際は
「クロスオーバーを使うとカットされる」
「切り返すタイミングがわからない」
「すでに読まれていて止められる」
こうやっていつも
止められてしまっている方が
多いのではないでしょうか。
クロスオーバーを使って抜く時、
スピードやハンドリングの良さは
めちゃくちゃ大切です。
NBA選手のクロスオーバーは
動画越しに見ていても
レベルの高さが伝わります。
でも実は
クロスオーバーを使う時、
キレやスピード、
ハンドリングよりも
大切なことがあります。
ハンドリングに自信がないから
クロスオーバーを使えない…
私のクロスオーバーはいつも遅いから…
全く関係ないっす！！
いまから僕が話すことを
徹底して実践で
使えるようになれば
どんなクロスオーバーでも
とても価値あるものに変わります。
そんなポイントとは一体何か。
それは
クロスオーバーを使う
タイミングです
クロスオーバーは
キレやスピードよりも
使うタイミングが命なのです。
どういうことかというと
クロスオーバーでいつも
ミスしてしまっている人は
使うタイミングを間違えています。
クロスオーバーは
相手の前で右から左、
あるいは左から右へと
クロスチェンジする技です。
冷静に考えてみてください。
通常のドリブルをついている時は
相手→自分→ボールの関係が
守られているからとられにくいんです。
ですが、
クロスオーバーをするときは
相手→ボールという関係に
なってしまうことに加えて
左右にチェンジしなければなりません。
めちゃくちゃ
危険じゃないですか？
そういう関係性だからこそ、
よほどキレやスピードがない限り
ボールは取られやすいし、
焦ってミスもしてしまいます。
じゃあどうすればいいのか
結局なにをすればいいの？
距離をとってクロスオーバーを
使えばいいのです。
相手と距離をとって
クロスオーバーをすれば
相手に取られる危険性は
低くなります。
だいたい、
2〜3m空いたら
使っても大丈夫です。
距離を置いて
クロスオーバーをするときは
スペースに体を入れに行く
イメージです。
どんなクロスでも
左右にクロスした瞬間、
一瞬の隙が生まれて、
スペースが生まれます。
そこに向けて
体を入れに行くイメージです。
肩や足を入れられると
めちゃくちゃ効果的です。
距離を開けて
クロスオーバーをすると
ディフェンスは
かなりの確率で反応してきます。
でも、それでいいんです。
なぜいいかと言うと、
2~3mの距離の
クロスオーバーに対して
ディフェンスが反応して
前に入ろうとすると
若干遅れるんです。
その状態でディフェンスが
前に入ろうとすれば
ブロッキングになります。
スペースに体の一部が
入っていればなおさらです。
仮に、
完璧に目の前で止めたとしても
その次に必ず逆側が空きます。
だからこそ、
クロスオーバーは
キレやスピードだけ
ではないのです。
でも、
カイリーとかアイバーソンが
クロスオーバーを使う時は近い距離…
この文章読んでいて
一度は思いませんでしたか？？
たしかに、
カイリーやアイバーソンが
クロスオーバーを使うときは
めちゃくちゃ距離が近いです。
僕が距離取るのがいいと
書いたからといって
近いのが悪いわけではありません。
ただ、先ほどにも言いましたが、
リスクは大きいです。
相手との距離が近い分、
相手→空間→ボールの「空間」の
部分が狭まってしまうので
リスクは大きいです。
その分、近い距離でやれた方が
さっき言ったやつの
狭いバージョンになり、
ディフェンスは抜きやすいです。
なので近い距離での
クロスオーバーは賭け
だと思ってください。
ミスる可能性も高くなるけど
抜ける可能性も高くなります。
自分のドリブルやスピードに
自信がついてきたら
だんだんと距離を近くするのも
ありだと思います。
いかがでしたか？
今回はクロスオーバーのコツに
ついて書かせていただきました！
クロスオーバーは
ハンドリングとスピードが命
と思われがちですが、
決してそうではありません。
タイミングです。
タイミングさえ
しっかりしていれば
どんなクロスオーバーも使えます。
コロナの影響で
実践する機会がないかも
しれませんが、
今回僕が話した内容をしっかり
頭に入れておいてください！
ケンゾーでした！
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受け付けているので気軽に
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