ジャブステップで悩んでいる人必見🔥 "ジャブステップはシンプルに"

みなさんこんにちは！

けんぞーです！

今回は

ジャブステップの極意について

話したいと思います。

ドリブルをつく前

攻める前に相手をずらすための

ジャブステップ。

実際は、

正しく使えていない人が

ほとんどです。

正しく使えていないがために

「相手をずらせない」

「ディフェンスが引っかからない」

「結局ボールを保持しすぎちゃっている」

こういう問題が発生してきます。

上の３つに当てはまっている方、

多いのではないでしょうか？？

今回私が教える極意を頭に叩き込んで

1 on 1で活用することができれば

ジャブステップの使い方がわかるようになり、

無駄なく相手を抜き去ることができます。

これは

中学生に教えても

結果が出るものでした。

私の母校の中学生で

1 on 1に悩む子がいました。

その子はとくに

ドリブルが上手いわけでもなく、

スピードがあるわけでも

ありませんでした。

ドリブルを教えるにしても

スピードの上げ方を教えるにしても

どちらも時間がかかるものだったので、

その子の1 on 1をみて

ジャブステップの使い方が悪かったので

今回の極意をレクチャーしました。

即効性があるものではなかったのですが、

その子は一週間で

ジャブステップをうまく使って

ディフェンスを抜けるようになりました。

なので今回はここで

皆さんに向けて発信したいと思っています。

ジャブステップは

必ずシンプルに

してください。

シンプルなジャブステップこそが

一番効果が絶大です。

ジャブで悩んでしまっている人は

ジャブステップに対して

複雑に考えすぎです。

こういうのがいい、

これNBA選手がやってた、など

レベルの高いジャブをふんで

相手を抜こうとしています。

でも、違うんです。

ジャブステップは

めちゃくちゃシンプルでも

引っかかります。

考えすぎずシンプルにやることが

一番引っかかりやすく、

その後の攻めも組み立てやすくなります。

シンプルなジャブステップ

といいましたが、

必ずやってほしいことが

あります。

ジャブをふむのは

2回までにしてください。

「右、左」

「右、右」

「左、右」

どういうものでもいいですが、

必ず2回までのジャブにしてください。

なぜかと言うと

1人の選手がジャブで

相手を崩そうとしてずっと踏んでいると

ボールとディフェンスが

止まってしまうからです。

ボールとディフェンスが止まると

オフェンスが滞ります。

なので必ずジャブは

2回までにするようにしてください。

実はジャブよりもジャブの後、

どちらにどのようドリブルを

するかのほうが大切です。

今回はその事も少し話しますね！

基本的にジャブの後は

ディレクションの逆側に

ドライブするようにしてください。

なので2回踏む分のジャブを

ディレクション逆側ドライブ

のためのおとりにしてください。

ジャブの後のドライブを

ディレクションの逆側にすることで

ぬきやすく

次のオフェンスを組みやすいです。

画像の場合だと

右にドライブを振ることになります。

例えば、

ディレクションの逆側、

右側にドライブを振ったとします。

そしたらディフェンスは

一回体を正面に向けてから

オフェンスを止めなければなりません。

よっぽど正面で止められたとしても

遅れて正面に入る可能性の方が高いので

高確率でブロッキングとれます。

もし仮に、正面で止められたとしても

必ず逆側が空くので

そこをつくこともできるし、

止められても

ディフェンスの状態が崩れていたら

ジャンプショットも狙えます。

逆側にジャブステップを

踏むことでディフェンスを抜きやすく、

止められたとしても

オフェンスの展開がすごく楽です。

ですが、

例外もあります。

プレッシャーを強く当ててきて

逆側を完全に遮断されている場合です。

もしその状態で

逆側に行ったとしても止められますし

オフェンスの組み立ても難しいです。

そういう状態になって

はじめてディレクション方向への

ドライブが強くなります。

いかがでしたか？

今回はジャブとドリブルの方向について

話させていただきました。

ジャブについて

悩んでいる人に多いのは

とにかく

ジャブで相手を引っ掛けて

抜いてやろうとしています。

でもそれは間違いです。

ケースバイケースですが、

ジャブは抜くためのものではありません。

ドリブルで抜くためのおとりです。

だからこそ、

長いジャブをふむ必要はありません。

必ず2回までに

してください。

また、ジャブの後のドリブルは

ディレクションの逆側です。

ディレクションの逆側に

ドリブル進むための

ジャブにしてください。

2回のジャブについても

詳しく話すのでお楽しみに！

ケンゾーでした！

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受け付けているので気軽に

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