ドリブル苦手な人必見！！あなたのドリブル力を3倍以上にするコツとは？

こんにちは！！

ケンゾーです！！

突然なんですけど、

バスケのドリブルって

かっこいいですよね！

たまにYouTubeで

NBA選手のドリブルを

よくみるんですけど、

画面越しでいつも驚いてます笑

どうやったら

あんなドリブルつけるように

なるんだろう

そこで、

ドリブルが上手くなるために

どうすればうまくなるか

考えたことありますか？

たくさん練習すれば

うまくなるに違いない

みんなそう

思いがちです

たしかに

能力を上げるためには

練習は不可欠です

ですが、みなさん

誤解してませんか？

たしかに、

ドリブルはやった分

それなりに上手くなれます

ですが、

ただ闇雲に練習しても

全然意味がありません

考えて意識して

練習しなければなりません

ゴールに向かうのに

地図ありとなしでは

地図なしで進む人より

ゴールへ向かうスピードが

全然違います

同じです

ただやるだけじゃ

意味ないです

上手くなるハウツーを

知る必要があります

そのハウツーって

 なんだと思いますか？？

それは…

目線をボールに向けないこと

です

すごく

当たり前のことですが

ボールを見ないでドリブルをつくことは

上手くなるのにとても大切なのです

ですが、

そんな当たり前のことでさえ

ちゃんとできてない人が多いです

まず、最初に

なぜ大切なのか話します

このブログは

読む必要ないなと思ったら

読まなくても大丈夫です

そもそも、

なぜ

ボールを見てはいけないか

わかりますか？

たとえば、試合中

あなたがドリブルをついている時

目の前には

ディフェンスがいるとします

または、

味方が

絶好のポジションにいて

すぐにパスを送りたい状況

になったとします

どちらの状況でも、

ディフェンスの位置や

味方の位置を

 把握してなければなりません 

全体を

見渡せなければいけません

下ばかり見て

ドリブルをついている選手に

周りは見えません

ドリブル力を上げるには

まず周りを見渡せるようになる

必要があります

でも、実際

顔を上げたくても

なかなか上がらない人もいます

そういう人には

目隠ししてドリブルをつく練習

をお勧めします

ボールを

見ないことに慣れることが

大事です

目隠しは徐々に

外すようにしてください

余談ですが、

私はドリブルが下手で、

下を見てしまう癖

がありました

原因は

センターでポスト以外は

あまりドリブルつくことがないからです

そんな私が

スリーポイントラインよりも上で

ボールを持つと

囲まれることがありました

そうなった時は

すぐパスを

戻すようにしてました

が、

ボールを取られてしまい

ミスになることも

ありました

そうならないために

対人練習の時は

わざわざ上でボールをもっても

キープできるように練習して

ドリブルの時は

常に周辺視野を

確保できるように

練習をしました

いまは狙われたりするような

ことはだいぶ減りましたが

これからバスケをはじめる方や

ドリブルが苦手な方には特に

注意してもらいたいです

顔を上げてドリブルを

つく練習をしていると

ファンブルしたりと

うまくいきません

でも、

嫌になって

ドリブルを見てついては

いけません

ドリブルつくのが嫌になるくらい

たくさん失敗してください！

いかがでしたか？

バスケ始めたばかりの人や

ドリブルが苦手な人に限って

ドリブルをみて

つきがちです

ドリブルを見てついてしまうと

敵との駆け引きや

周りを見てパスを出せません

また

下を見てついてしまうクセが

ついてしまうと

なかなか直りません

じぶんがドリブルをみてついている

自覚があるのなら

いますぐ矯正すべきです

まだ遅くはありません

すぐに行動に移しましょう！

けんぞーでした！